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		真相大公開

	美容謠言的真相11～20
	文字整理／張瓊月(美容編輯)　專業諮詢／廖苑利(廖苑利皮膚科診所)

謠言11：不同部位長青春痘代表不同的病兆？
正解：中醫師提出青春痘長在不同部位，代表著身體不同器官的病兆，但是以皮膚科學理來說，青春痘是毛囊過度角化、粉刺堆積的結果，全臉都有可能會發生。唯一經過證實的只有月經前後嘴唇、下巴的U型部位會長會長成人痘，是因為此部位的荷爾蒙受器較為敏感，容易受到經期前後荷爾蒙變化影響有關。

謠言12：睡覺可以幫助肌膚美容？
正解：大家一定會感到好奇，為什麼愛睡覺的美人兒通常都皮膚不錯呢？睡眠真的可以讓皮膚變好嗎？這是因為人體在正常睡眠之下，皮膚真皮組織下的微血管就能夠充足地供應營養，皮膚微血管暢通，皮膚就會變的紅潤有光澤，反之，皮下組織老化，就會造成皺紋及皮膚粗糙現象囉！

謠言13：長痘痘擦牙膏有效？
正解：美白牙齒的成分中常常含有雙氧水，雖有助減輕痘痘紅腫、發炎，但是使用不當，反而會使皮膚灼傷，或引起過敏。所以建議各位還是選用青春痘專用、含藥配方的控痘產品，對痘痘比較有直接的療效。

謠言14：吃醬油、喝咖啡會導致皮膚變黑？
正解：吃醬油、喝咖啡並不會導致肌膚變黑，膚色的黑或白，決定於體內的麥拉寧色素多寡及分布的型態。我們的膚色，一半來自於遺傳、一半來自於後天因素的影響，例如紫外線照射、月經來前、懷孕等。不過要提醒各位美人兒，小心避免過度食用以下食物，例如芹菜、韭菜、香菜、紅豆等容易感光的食物，吃多了在紫外線照射下容易產生黑斑；紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等黃色素食物，吃多了容易產生膚色偏黃、暗沉的情形，為了營養均衡，美人兒還是要適當食用，只需避免在出門前食用即可。同理可知，多喝牛奶、甘蔗汁等白色食物，也無法美白您的肌膚；另外吃含大量維他命C的小黃瓜也可以美白嗎？就研究顯示來看，同樣的左旋維他命C，以達到肌膚的量來計算，用吃的根本不到用擦的1/20。所以囉！食物是無法改變您先天膚色的，大家下次不要再被類似的謠言困惑囉！

謠言15：長肝斑是因為肝臟不健康？
正解：肝斑之所以叫肝斑，是因為顏色像煮熟的豬肝，跟肝功能一點關係都沒有，肝斑好發於中年女性，特徵是由臉部顴骨開始到兩頰附近，會出現大小不一、不同深淺的褐色斑塊，長肝斑跟體質、荷爾蒙、日曬有關，可不是跟你的肝臟不好有關喔！

謠言16：皮膚老化都是重力惹的禍？
正解：皮膚老化主要是因為體內脂肪的重新分布，有些部位脂肪萎縮、有些部位脂肪增生，造成脂肪重新分布在跟原來不同的部位，因此產生不均勻的線條。而在脂肪重新分布時，皮膚並沒有跟著重新分布，也無法恢復舊有的彈性，以至於原來有脂肪的部位，在脂肪萎縮過多時變得鬆弛；而新長出脂肪的部位則突起，往重力作用方向下垂，就造成皮膚老化的現象了。

謠言17：青春期過後就不會長痘痘了？
正解：不要以為青春痘是是青春期才會長，好發於青春期後的女性成人痘，已經受到證實。成人若是心情不佳、生活壓力大、工作忙碌、睡眠不足、刺激性飲食、荷爾蒙分泌不平衡、或化妝品保養使用不當，會刺激皮膚內的雄性荷爾蒙，造成痘痘滋生。

謠言18：只有老人才會長老人斑？
正解：老人斑又稱為脂漏性角化症，是日曬所產生的皮膚老化現象，但是老人斑不一定是老年人的專利，若常處於太陽、紫外線之下，有些人20幾歲就會出現老人斑。老人斑的前身是曬斑，曬斑經由年紀增長，面積擴大、厚度增加、顏色加深就會變成老人斑。

謠言19：茶葉包可以幫助消除黑眼圈？
正解：茶葉裡面雖含有有維生素C，在實驗中維生素C具有淡化黑色素的功用，不過含量無法控制，且不容易滲入皮膚深層，所以效果有待證實。而茶葉中的單寧酸，對皮膚有刺激性，所以不建議愛美人兒以此方式來消除黑眼圈。

謠言20：敏感肌膚不適合使用刺激性的保養品？
正解：敏感性膚質的肌膚角質偏薄、肌膚乾燥、容易發生急性刺激反應，不適合使用對肌膚具有刺激性的成分，例如：酒精、防腐劑、香精、色料、乳化劑、PABA等，建議可以選用以天然成分為訴求的保養品。