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		機能性保養│生理期的皮膚保養

	生理期與肌膚的影響

我們把女性約一個月的生理週期，劃分成濾泡前期(月經期)、濾泡後期(排卵前一周)、黃體初期(排卵後一周)、黃體後期(月經前一周)四個階段來分析。由下列的插圖、表格，我們可以看出雌激素與黃體素分泌的變化，如何引起皮膚問題的產生。

	雌激素分泌	黃體素分泌	肌膚問題	保養對策
濾泡前期 (月經週期)	↓	↓	皮膚較為乾燥、容易受刺激而產生敏感	勿暴飲暴食，適當的睡眠，加強保溼、滋潤工作。
濾泡後期 (月經後一週)	↑	→	皮膚最佳狀態	基礎保養外，可以從事機能性加強保養，如美白、抗老等
黃體前期 (排卵後一週)	↘↗	↑	肌膚容易不穩定，開始出現油膩、暗沉、粉刺、粗糙問題	使用較清爽的保養品，加強防曬、美白與黑色素代謝
黃體後期 (月經前一週)	↓	↑	皮脂與黑色素分泌旺盛、角質堆積、毛孔粗大、粉刺與痘痘的產生	正常的作息，溫和適當的清潔即可，使用控油產品與果酸乳液加強角質代謝。

標示說明：↑分泌量上升、↓分泌量下降、→分泌量持平、↘↗分泌量先降後升