隨著季節轉變或一些外在因素的傷害，肌膚容易變得乾躁缺水，例如寒冬、使用洗淨力太強的洗面乳、洗太多熱水、過度曬傷肌膚、或長時間呆在冷氣房 等，都可能傷害到皮脂膜或表皮功能，使得水份加速喪失。

尤其是長期暴露在外的臉部，感受最為深刻，有時甚至會發癢或有小細紋產生。若先天上膚質保水力較差，例如最常見的是異位性皮膚炎的患者，他們的「經皮水份蒸發速率」 (TEWL) 要較其他人來得更快。因此，無論在治療或是預防上，他們的保濕工作變格外重要。而要做好保濕，不僅要選有效的保濕成份，更要選擇適合的產品質地，再加上正確的保濕程序，如此一來，保濕工作才能萬無一失。

常備不同形式保養品因應每日不同膚況
保濕產品五花八門，是不是讓你不知道該如何選擇呢？不同的膚質，不同的天候狀況，尚要考慮到產品型態的選擇。換句話說，要做好保濕，除了要認識保溼成分為何，你還必需知道，你應使用保養油還是面霜、乳液。 廖 醫師建議愛美的人兒，最好同時備有不同型式的保養品，以便隨時因應每日不同的膚況。天氣熱時，使用凝膠類保濕，天氣冷時，使用面霜。
而根據每個人膚質的不同，需要使用的保濕產品也大不相同。若是油性肌膚，因為皮膚自動分泌出來的油脂較多，所以妳就不需使用太多油脂的產品。其他不同程度外油內乾的美人兒，可以選擇保濕化妝水，或者是保濕凝膠、保濕精華液，這類液體或凝膠狀等較清爽的保濕產品，來加強妳的保濕工作。乾性肌膚的美人兒，可以選擇保濕化妝水、保濕凝膠、保濕精華液，甚至是保濕乳液、乳霜等等商品來多重搭配使用。

正確保濕
增濕 + 鎖水雙管齊下
很多人因為洗完臉後會乾燥緊繃，所以利用化粧水來保濕，擦完化粧水就以為保濕工作已完成，其他的保養品者沒有擦。這是錯誤的作法！一般來說，保濕成份依作用來區分，分為兩大類：
1 ． 增濕劑： 可以在表皮層幫忙抓住大量水份，但無法防止水份揮發，特別是外界濕度低時。此類多為水性或是凝膠性產品，可含有甘油、玻尿酸等成份。
2 ． 鎖水劑： 可以維持表皮層的水份不要太快揮發，此類產品多少含有油類，例如乳液或面霜。

由此可見，保濕工作由內而外，可不只是擦上化粧水那麼簡單而已。就連擦的時機也相當的重要。建議在洗完臉後，趁臉上殘留水份時就擦上含有增濕劑之保濕產品，在這個時候使用保濕產品，會有較好的吸收效果，之後要記得擦上乳液或面霜來鎖水。

另外，保濕工作首重外在因素的傷害，使用溫和的洗面乳、平時注意不要過度日曬、及避免使用過熱的水洗臉，如果妳是需要長期在冷氣房工作的上班族，可以在桌前放一杯水，改善辦公室的濕度，對於肌膚的保濕也有部分幫助喔！

出刊時間： 98.10.13
受訪醫師：利欣醫學美容診所 醫務總監 廖苑利 醫師
受訪主題：正確保濕